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2020.03.31 Tuesday

新型コロナウイルスに負けない体づくりを!4月練習生募集中!

いまだに終息が見られない新型コロナウイルス。
何か対策はされていますか?
これだけの感染力を持ったウイルスには、
もう、いつどんなところでうつってしまうのか、
予測不可能な事態となっています。
かからないためには!
特効薬もない中、どうしたら自分を守れるのか。
それは「抵抗力」です。
身体の体温を1度上げるだけで、抗体が強くなり
免疫力アップとなるのをご存知ですか?
そのために必要なのが、筋肉なのです。
では、筋肉をつけるにはどうしたらよいのでしょうか?
やはり、それは運動するしかありません。
ただ、自己流でやみくもにやろうとしてもなかなか難しいですよね。
ビッグムースで、仲間と一緒に抗体力をつけましょう。
仲間がいれば、さぼり癖からも抜き出せるはず!!
Bigmooseの仲間と一緒に汗を流し、
免疫力UP&ナイスボディーを目指して頑張りましょう!!
それと。。。。
脂肪と筋肉の重さってご存知ですか?
この画像を見てください!
同じ2Kgで、この違い!
明らかに脂肪は堆積が大きく、
筋肉は同じ重さなのに堆積が小さいのです。
ダイエット中に体は締まってきているのに
体重が減らない!と感じたことないですか?
これが脂肪と筋肉の重さの違いなのです。
数字の「体重」だけにとらわれず、
いかに、筋肉量を増やすのか!
ここがダイエットの近道!!
「見た目重視」の締まった体になるためには
もちろん、食事制限も大切ですが、
筋トレが大事となってきます。
筋肉量が増えると、病気にもかかりにくくなるのです。
キックボクシングは、若い人だけ!
私なんて・・・・と思っている方も、ぜひ見学に来てください。
思っているより、ハードル低く、始められますよ!
不要不急の外出自粛で、だんだんとストレスも溜まってくるころでしょう!
そんな、ストレス発散に。
思いっきりミットを蹴ってみませんか!!
ご入会をお待ちしております。


BigMooseでは、4月の練習生を募集しております。
初心者・女性・学生・年配者の方も大歓迎。
見学体験もございますので、090-3806-2402 まで
お気軽にご連絡ください。


BigMoose 会長:河野悟
連絡先:090-3806-2402
← ここをクリック!!HPにリンクします 
2020.01.31 Friday

Bigmoose 初詣

2020年1月日検見川神社に初詣。

今年は良いこと有りますように。

 

2019.12.27 Friday

12月8日デンジャージム主催AROUSAL

12月8日デンジャージム主催AROUSAL
BIGMOOSEから女子、門川ともよ試合結果、判定勝ち
プロ、木村イクト、試合結果判定負け、イクトプロデビュー戦


12月15日、つくばカピオ大会
アマチュア、BIGMOOSEから6名出場
試合結果、長谷川、判定勝ち、北井、判定勝ち、蔦しおり、判定勝ち
大平、判定負け、塚田、判定負け、杉田、判定負け、
3名勝て、3名負け、


12月22日、BIGMOOSEの忘年会
ビンゴあり腕相撲あり大変楽しい忘年会でした

2019.11.29 Friday

体幹を鍛えて、美しい躰を手に入れよう!

Bigmooseでは、体幹を鍛えるパーソナルトレーニングも取り入れています。

体幹を鍛えることにより、筋肉のバランスを整え、体全体の安定性が高まります。

つまり、筋肉がつくことで

・疲れにくい身体になる

・代謝がよくなり痩せやすい身体に

・姿勢の崩れを防ぐ

・転倒しにくい身体になる

・肩こり腰痛の改善

などが期待でき、良いことだらけなのです。

 

まずはマットにうつぶせになり、肘をつけてお尻を上げます。

 

 

美しくなるためだ!と自分に言い聞かし。。。

 

 

手を床に着いた姿勢から、ジャンプして頭の上で手を叩く!

 

 

うつぶせに寝転んでから、両手両足を同時に上へあげます。

 

この他、12種類ほどの体幹トレーニングを行います。

各項目、たったの30秒!なのに、なのに。

これがジミ〜〜につらい!

でも、躰にきいているとジワジワわかります。

 

体幹が身について来れば、この30秒なんてラクチンになるのです。

何事もそうなのですが・・・

「継続は力なり!」

毎日地味に続けて、美しい身体を手に入れましょう!

 

Bigmooseでは、あなたの身体を美しく変身させるお手伝いをいたします。

 

最近、ちょっと運動不足。

最近、膝・腰に違和感がある。

ちょっとでもいいから、痩せた〜〜い!!

 

そんなあなたをお待ちしております。

いつでも、ご連絡ください。

 


BigMoose 会長:小林健二
連絡先:080-3170-1959
← ここをクリック!!HPにリンクします 

 

2019.10.31 Thursday

10月20日モンスタージム、ガンバファイトアマチュア大会

10月20日モンスタージム、ガンバファイトアマチュア大会
ビッグムースから、海老名、唐橋、木村、銘釼4名出場
海老名、判定負け
唐橋、判定負け
木村、判定勝ち
銘釼、判定負け
みんないい試合したけど、もう少しの所で負けたので、今度試合するときは頑張ってください!

 

2019.09.02 Monday

8月11日 四街道アマチュア大会 結果

四街道 YSSジム アマチュア大会に出場 4名

多田選手・結果 KO負け

門川選手・結果 判定負け

佐分利選手・結果 KO勝ち

木村選手・結果 判定負け

以上

次の試合に向けて、頑張ろう!

 

 

 

2019.05.31 Friday

NKBアマチュア大会の試合結果

2019.5.26,NKBアマチュア大会
ビッグムースから木村イクトが出場、試合の結果、2−0で判定負け
負けない試合をやろうな
 

 

2019.04.30 Tuesday

4月28日、つくば、カピオ大会

4月28日デットヒート筑波カピオ大会
ビッグムースから11人出場
試合結果・銘釼、負け、佐分利、勝ち、日比野、引き分け、羽渕、負け、中山、負け、唐橋、引き分け
海老名、勝ち、長谷川2試合共勝ち、木村、勝ち、
プロ・筒井、負け、石川、負け、負けた選手反省ありましたけど、次の試合ガンバッテください

 





2019.03.29 Friday

4月 新規生徒さん募集中!!

お花見の季節となりました。
桜の見ごろは短く、満開になったと思ったらすぐに散ってしまいます。
BigMooseの側には、立派な桜並木があるのです。
お花見の計画をしていますが、お天気とお花と相談しながら日程を立てなくてはならないので、
結構難しいのですよね。
ただ、飲み会となったら毎回超盛り上がるのがBigMoose。
そんな宴会にも参加しませんか?
ただし!!飲んで食べるだけではいけません。
もうすぐそこに暦は夏。
薄着になる季節もあっという間に来てしまいます。
いざダイエットを始めようとしても、
どうしていいのか、何をしていいのか分からない。
それに、自分だけのダイエットはついつつさぼりがち。
ダラダラ・ゴロゴロと過ごしていた体に、
仲間がいれば、さぼり癖からも抜き出せるはず!!
Bigmooseの仲間と一緒に汗を流し、
今から夏に向けて、ナイスボディーを目指して頑張りましょう!!
それと。。。。
脂肪と筋肉の重さってご存知ですか?
この画像を見てください!
同じ2Kgで、この違い!
明らかに脂肪は堆積が大きく、
筋肉は同じ重さなのに堆積が小さいのです。
ダイエット中に体は締まってきているのに
体重が減らない!と感じたことないですか?
これが脂肪と筋肉の重さの違いなのです。
数字の「体重」だけにとらわれず、
いかに、筋肉量を増やすのか!
ここがダイエットの近道!!
「見た目重視」の締まった体になるためには
もちろん、食事制限も大切ですが、
筋トレが大事となってきます。
筋肉量が増えると、病気にもかかりにくくなるのです。
キックボクシングは、若い人だけ!
私なんて・・・・と思っている方も、ぜひ見学に来てください。
思っているより、ハードル低く、始められますよ!
日頃溜まっている、ストレス発散に。
思いっきりミットを蹴ってみませんか!!
ご入会をお待ちしております。


BigMooseでは、4月の練習生を募集しております。
初心者・女性・学生・年配者の方も大歓迎。
見学体験もございますので、080-3170-1959 まで
お気軽にご連絡ください。


BigMoose 会長:小林健二
連絡先:080-3170-1959
← ここをクリック!!HPにリンクします 
2018.12.26 Wednesday

12月9日センバ大会 試合結果

12月9日センバ大会
Bigmooseから 長谷川・木村 出場!

 

 

 

結果
長谷川 引き分け

木   村 判定勝ち

 

 

 

来年、プロを目指して頑張ろうな!

12月16日 Bigmooseの忘年会 場所:幕張ちむにて
恒例の腕相撲大会
女子の部 優 勝:あさみ
男子の部 準優勝:田 中
     優 勝:羽 渕

 

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